Day73 6月12日 土曜日 平日ずっとテレワークで外に出ない分、土日はハンドボールで体を動かすことを意識している。 土台となる体がしっかりしてないと仕事もいいパフォーマンスできない。 運動だけでなく食事と睡眠も意識しなければ。 若い時期からこれらを…