Day141

Day141 8月19日 木曜日

最近はジムに行けていない。

体を動かしていない日々が続くと、調子が悪くなる。

体が動かさないと疲れないはずなのに、逆に疲れが溜まる。

自分の体にはアクティブレストが必要不可欠なんだなーと日々実感。